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Formation Restorative Yoga avec Alia


Le yoga régénérateur (à ne pas confondre avec le YIN Yoga) est un voyage vers un état de bien-être, loin de l'activité normale du corps et de l'esprit. En canalisant les énergies du corps - vent, sang, lymphe - par des voies spécifiques, le yoga régénérateur crée un profond sentiment de relaxation et de régénération. Toutes les catégories d'asanas sont pratiquées - postures penchées en avant, en arrière, torsions, étirements latéraux et inversions - dans un relâchement total grâce au soutien de traversins, couvertures, sangles, blocs et coussinets pour les yeux. Chaque posture est maintenue entre 3, 5 & 20 minutes, donnant ainsi au corps suffisamment de temps pour se détendre et se déplacer dans le système nerveux parasympathique conduisant à une expérience de repos et de bien-être. Pendant ce stage, vous pratiquerez une séquence complète de postures régénératrices, (chaque posture est conçue pour un résultat énergétique spécifique).

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Ce stage est une formation  continue de 2 jours. Ce stage est ouvert à toute personne curieuse, intéressée et désireuse de découvrir cet approche pour elle-même, mais ne donne en aucun cas l’accès à un diplôme d’enseignement du yoga ni ne permet de donner des cours de yoga. Les enseignants de yoga qui le souhaitent recevront une attestation de formation continue.

BUT & OBJECTIF :

Savoir créer une séquence de Yoga régénérateur thérapeutique pour améliorer votre bien-être et celui de vos élèves.  

Pouvoir enseigner deux cours de yoga régénérateur cohérent, y compris conseils et instructions de respiration, posture et alignement postural, les mises en garde et contre-indications.  

Etre capable de démontrer les postures de yoga régénérateur, leurs modifications communes et les variations nécessaires pour les élèves, avec ou sans conditions particulières, ainsi que la meilleure manière de proposer ces ateliers dans les studios de yoga où il n’y a pas beaucoup de matériel. 

Vous travaillerez par groupe de 2 et vous enseignerez ces poses les uns aux autres.

Un temps d'enseignement est prévu avec suffisamment d'espace pour vos commentaires et discussions.  Apportez un stylo, un carnet et votre appareil photo ! Tout le matériel de yoga est mis à disposition sur place, inutile d’apporter le vôtre.

Pour découvrir Alia : www.yogaformation.fr

TARIF & INSCRIPTION :

395.- CHF (early bird 350.- CHF jusqu'au 30 juin 2018) /paiement  de la totalité du montant au moment de l’inscription, par  virement bancaire (IBAN: CH65 0078 8000 0505 0309 2 Yoginimage, 1212-Lancy) (délai d'inscription le 01 octobre 2018)

(1 h de pause à midi – possible de prendre votre pique-nique et de manger sur place)

Earlier Event: July 13
Week-end détox & yoga