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Atelier yoga donation avec Eva

2 heures d'atelier sur le thème des torsions et du système digestif... Dans votre ventre, que se passe-t-il? Les liens avec votre colonne vertébrale, votre respiration, votre mental (je craque ou ne je craque pas sur le gâteau?), ...

Eva vous guidera dans une pratique de yoga postural (asana) que vous soyez débutant ne pose pas de problème, vous êtes le-la bienvenu(e). Vous pratiquerez également des exercices de respiration (pranayama) et comme le sujet est la digestion, vous aurez droit à quelques kryia (exercices de nettoyage).