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Fiches et textes

 

Texte: les origines du yoga

Le yoga d’après Gérard Blitz

Fiche de pratique: la grande salutation au soleil

Fiche de pratique: enchaînements couchés

Texte sur la méditation, d'après Swami Vishnu Devananda

Explications sur le pranayama,  exercices de respiration (page 1) (page 2)

Fiche de pratique: nadi shodana pranayama

Mantra récités de septembre à décembre 2018

A lire: les trois voies spirituelles par Anoula Sifonios

A lire: AUM, OM, qu’est ce que cela signifie? Explications de Anoula Sifonios