Cette pratique consiste en des répétitions rapides et continues de mouvements suivies de temps de relaxation pour aboutir à un état méditatif. On y trouve des exercices tels que les kriya, les bandha, le pranayama. C’est un yoga qui purifie, qui dynamise le corps et qui éclaircit l’esprit. Idéal pour commencer la journée. Convient à tous les niveaux, y compris les débutants mais être en bonne santé. Chaise à disposition au besoin!

TARIF: 30.- CHF / gratuit pour les élèves membres 2023-2024 qui ont des cours à rattraper

Le cours a lieu avec un min. de 3 personnes

INSCRIPTION PAR WHATSAPP (ou SMS) au min 48h avant la date : 078 85 444 83