Des rencontres hebdomadaires de 2h pour aller plus en profondeur dans les pratiques et la compréhension de ce vaste univers qu’est le yoga et le chemin du développement intérieur. Ouvert à tout le monde, débutant et néophyte y compris. Un plus pour tous les pratiquants – également pour les avancés, car ces modules offrent l’occasion de faire de nouvelles découvertes dans un champ élargi qui va au-delà des postures et exercices habituels enseignés dans les cours collectifs. 2 modules de 17 cours chacun : «Au-delà du yoga : de la philosophie appliquée au tapis de yoga » & «Chackra yoga, découvrir l’univers des chakra et ses influences sur ma vie ». Les modules s’alternent 1 fois sur 2. Vous pouvez suivre les 2 modules, ce qui vous permet d’avoir votre cours toutes les semaines. A vous de choisir.

QUAND: jeudi de 18h30 à environ 20h45 (petite pause incluse)

TARIF: 850.- CHF pour 1 module de 17 rencontres / Rabais spécial de 15% pour les 2 modules

MODULE “AU-DELA DU YOGA”

De la philosophie appliquée au tapis de yoga

Lors de ces rencontres, nous plongerons dans l’étude de certains textes de la tradition indienne sur une durée de plusieurs semaines afin de les approfondir, les comprendre, les digérer pour s’approprier le contenu et le mettre en pratique sur notre tapis de yoga et dans nos vies. Nous échangerons, nous lirons des passages imprimés, nous partagerons sur nos vécus, nous serons menés à faire des exercices en groupe ou duo, nous pratiquerons le yoga postural, les exercices de respiration, l’art de la concentration, nous glisserons dans des temps de méditation, … tellement de choses merveilleuses trouveront place dans ces riches rencontres. Exemples de textes : Yoga Sutra, Hatha Yoga Pradipika, philosophies du Samhkya, Advaîta Védanta, des Upanishads, Geranda Samitha, Bagavad Gita, biographies de maîtres spirituels, etc.

Ce module se présente à la fois comme l’occasion de découvrir le côté théorique du yoga et de l’histoire du yoga tout en gardant l’optique “pratique”. L’objectif n’est pas de nourrir l’esprit par des apprentissages théoriques, ni de proposer de la formation, mais plutôt de puiser dans la sagesse des textes pour nourrir le côté pratique de nos vies (sur le tapis et dans le quotidien). Le problème actuel du yoga : il est vendu comme une gymnastique de bien-être et est vidé de sa substance véritable dans la plupart des cours collectifs qui mettent l’accent sur le travail postural ou respiratoire. Il est donc temps de revenir aux sources et ce module est l’occasion de comprendre un peu mieux ce qu’est le yoga au-delà du yoga postural habituel.

Ouvert à toutes et tous, pour autant que vous soyez curieux-se d’aller explorer au-delà du yoga!

MODULE de 17 cours, chaque cours durent en moyenne 2h / tous les 15 jours environ (en fonction des vacances) / il est conseillé d’arriver en début d’année, mais possible de rejoindre le groupe dès qu’un nouveau thème est abordé, à valider avant.

DATES: 2-23 septembre / 7-21 octobre / 18 novembre / 2-16 décembre / 20 janvier / 3-24 février / 10-24 mars / 7 avril / 5-19 mai / 9-23 juin

TARIF: 850.- CHF (matériel et polycopié y compris)

MODULE “CHAKRA YOGA”

Découvrir l’univers des chakra et ses influences sur ma vie »

Que sait-on sur les chakra ? Beaucoup et rien à la fois. Cet univers fascinant est tiré du tantra yoga, niché au coeur du monde énergétique. Les chakra nous attirent, nous effrayent, nous parlent, nous questionnent… Ce module sera l’occasion de vous familiariser avec cette approche énergétique qui fait appel au monde le la visualisation et du ressenti intérieur fin et subtil. Les rencontres seront articulées autour de pratique de yoga postural et de kriya, complétée par des exercices de respiration, des temps de méditation et des temps de partage-échange avec le groupe. Le travail sera soutenu par des supports visuels, des support olfactifs, la répétition de sons. Chaque chakra sera étudié en théorie et ensuite mis en pratique durant plusieurs semaines. Il serait idéal si chacun des participants peut maintenir sa pratique durant les semaines entre les rencontres.

Ouvert à toutes et tous ou presque, pour autant que vous soyez attiré par ce que la Vie offre de plus subtil. Savoir faire preuve de beaucoup d’humilité et de patience. Etre en bonne santé psychique et physique.

MODULE de 17 cours, chaque cours durent en moyenne 2h / tous les 15 jours environ (en fonction des vacances) / il est conseillé d’arriver en début d’année, mais possible de rejoindre le groupe dès qu’un nouveau thème est abordé, à valider avant.

DATES : 16-30 septembre / 14 octobre / 11-25 novembre / 9 décembre / 13-27 janvier / 10 février / 3-17-31 mars / 28 avril / 12 mai / 2-16-30 juin

TARIF: 850.- CHF(matériel et polycopié y compris)