l'Inde éternelle

Richard Waterstone

Si vous faites du yoga, c'est que l'Inde vous attire, même un peu! Avec cet ouvrage, vous voyagerez à travers l'histoire (rites-croyances religieuses-traditions-mythes-sages et dieux- courants philosophiques etc.) Eveillez votre culture! Ce livre est simple à lire, truffé d'illustrations riches et colorées, qui égaieront votre lecture.

Quand tout s’effondre

Pema Chödron

“Quand tout s'effondre, quand le sol semble s'effriter sous nos pieds et que l'on se sent totalement déstabilisé, Pema Chödrön nous invite à ne pas fuir et à ne pas se voiler les yeux. Elle nous conseille au contraire de vivre quoi qu'il nous en coûte ces instants précieux, car ils sont une chance de changer d'attitude et de regard. En osant affronter la mouvance de nos états intérieurs, nous découvrirons dans l'épreuve un sentiment de profonde sécurité que les aléas de l'existence ne pourront plus remettre en cause”.

Ce livre simple m’a donné énormément de clé. Les enseignements et le phrasé de Pema sont simples et direct, il m’ont touché le coeur, ouvert à de nouvelles compréhension. La sagesse de son approche peut paraître rude, mais elle a tellement raison, mieux vaut lire ce livre avec une ouverture et se laisser ouvert à l’exploration, c’est ainsi que s’impriment les transformations !

Qui suis-je

Ramana Maharshi

L’enquête sur soi, l’enquête du Soi

L'objectif n'est pas de trouver une réponse intellectuelle, mais de remonter à la source de la pensée "Je". En cherchant d'où surgit ce sentiment du « moi », l'ego finit par se dissoudre. Ramana explique que vous n'êtes ni le corps, ni les sens, ni le mental, ni les pensées. En écartant ce que vous n'êtes pas, ce qui subsiste est la Conscience pure ou le Soi. C'est la Conscience éternelle, non personnelle et infinie, que l'on réalise lorsqu'on cesse de s'identifier au corps, aux sens, au mental, ou même à l'ignorance.

Tout un cheminement appelé la Voie directe enseigné dans le courant Advaïta Védanta dont Ramana est un des éminent représentant vénéré en Inde et particulièrement à Tiruvannamalaï où des milliers de pèlerins viennent chaque année.

La méditation m’a sauvé

Phakyab Ripoché

Le véritable yoga n’a rien à voir avec l’image que l’Occident a du yoga… Un yoga de l’énérgie, un yoga transformateur, un yoga de l’élévation de la conscience vers le divin sacré. Nous ne sommes pas que notre corps de chair et d’os et ce moine vous le fera comprendre, mieux que quiconque. Comme moi, si vous recherchez autre chose que la pratique de cabrioles sur votre tapis, lisez ce livre, il est incontournable pour vous mettre sur la bonne voie.

Autobiographie d’un yogi

Paramahansa Yogananda

Le yoga postural n’est pas au centre de cette oeuvre! Quoi? Mais de quoi parle Yogananda si ça n’est pas de posutres ? Et bien il expose le yoga, le vrai yoga, celui qui ne se pratique pas comme l’Occident le laisse entendre… Un yoga qui parle d’authentiques yogis… et de leur pouvoirs développés grâce à la maîtrise de techniques bien différentes que celle que le pratiquant lambda découvre dans un studio de yoga. A lire absolument.

Les Maîtres spirituels de l'hindouisme

Alexandre Astier

Ce guide présente un certain nombre de maîtres et sages spirituels qu'à connu l'Inde. Accessible à tous, pour peu qu'on ait envie d'en savoir plus sur ces grands "Guru" qui ont tant apporté à l'histoire. Pour chaque maître, vous trouverez un documentaire vivant, concis, nourri d'anecdotes et de citations. 

Les voies du yoga

Tara Michaël

Que savez-vous du yoga? En Occident, l'on se passionne pour le yoga, mais cet engouement pour le yoga s'accompagne d'un travestissement, et l'on en vient à croire que le yoga n'est autre qu'une gymnastique de bonne santé en oubliant ce qu'il est originellement. Par cette lecture, offrez-vous l'occasion d'élargir votre vision et découvrez le Yoga dans toute sa splendeur et sa profondeur.

Yoga-sutras

Patanjali

Patanjali est une personne très mystérieuse (il y aurait plusieurs Patanjali). Il est souvent appelé le premier codificateur du yoga. Dans cette oeuvre considérée majeure, il y analyse les principes et les techniques psycho-physiques sous forme de propositions aussi générales que possible. Ce n'est donc pas un manuel permettant de pratiquer le yoga; c'est l'esprit même du yoga qui se trouve dans ces 195 aphorismes. 

L'arbre du yoga

B.K.S. Iyengar

La réputation de BKS Iyengar n'est plus à démontrer! Ce livre nous offre un exposé clair et simple sur son approche du yoga et comment l'intégrer à la vie quotidienne. C'est à la fois un ouvrage d'initiation pour les débutants, et un ouvrage d'une profonde inspiration pour les adeptes. Une lecture qui suit un fil d'Ariane avec sensibilité et justesse. 

Yoga, anatomie et mouvements

Leslie Kaminoff

Ne vous laissez pas décourager par les dessins complets-détaillés et complexes de ce livre! A tous, pratiquants débutants et initiés, curieux en anatomie, passionné par le yoga, à la recherche du détail, ce livre pourrait bien devenir une référence pour approfondir vos connaissances et aller plus loin dans votre pratique posturale et respiratoire.

Construire son corps avec l’ostéo éveil et la biotensegrité

Michèle Tarento

Après des années à concevoir l’anatomie et les mouvements du corps dans une vision très classique, je me suis tournée vers une nouvelle approche pour comprendre pourquoi j’avais tant de problèmes musculaires et articulaires alors que le yoga est censé être bon pour ma santé! J’ai découvert une vision révolutionnaire de l’anatomie qui ne s’appelle même plus anatomie tant le mot est dépassé ou limité! En cette année 2021, suite à une formation, j’adapte mon enseignement du yoga et j’applique les principes de la biotensegrité pour plus de justesse et de respect de mon corps et celui de mes élèves.