Cursus sadhana

Ce cours s’articule autour des textes de la tradition afin que l’on puisse relier notre pratique de yoga postural à ce à ce qui sous-tend le vaste univers du yoga. Cette offre unique en son genre permet vivre un yoga vaste tant sur le plan pratique posturale que par l’étude de soi ou des textes. Ce cursus de transformation par les voies du yoga est ouvert aux pratiquants qui ont une réelle envie de cheminer, qui sont motivés et prêts à s’engager dans leur sadhana.

CURSUS SADHANA - aller plus loin dans sa pratique - vivre le yoga dans son intégralité

8 PLACES AU TOTAL / 2500.- tout compris (sauf la pension lors de la retraite)

  • yoga postural en lien avec la théorie abordée, pratique collective ou adaptée, dépendra du thème et-ou de vos possibilités

  • vers la maîtrise du pranayama (travail du souffle) et des bandha (ligatures) + explications théoriques

  • vers la méditation (dhyana) et les circuits d’enérgie (prana vidya)

  • à la découverte de certains textes de la traditions. Afin de les intégrer aux séances, ils seront préparés et expliqués pour

  • temps d’échanges et d’enrichissement collectif autour des sujets abordés et de votre vécu personnel suite aux explorations que vous ferez d’une rencontre à l’autre

  • autres impossible à résumer ici et pour garder un peu de surprise aussi !

OJECTIF ?

  • pratiquer le yoga postural en adéquation avec votre santé, votre dosha, vos besoins

  • apprendre des techniques respiratoires et des outils de concentration ou de méditation

  • vous aider à dépasser les blocages d’ordre émotionnel ou psychique

  • améliorer votre santé, votre sommeil, votre stress, etc.

  • intégrer une routine dans votre vie, mettre en place une démarche qualité pour soutenir votre vie

  • vous faire découvrir une démarche de yoga sincère et transformatrice, comprenant les aspects philosophique et spirituel

COMMENT ?

  • 16 rencontres annuelles de 2h à 2h15 (selon le thème, il vaut mieux un peu plus de temps que moins). Calendrier des jeudis soir cliquez ici

  • 3 cours privés entre octobre 2025 et juin 2026

  • 1 retraite en résidentiel (dates encore inconnue, mais ça sera au printemps 2026)

  • des audios, vidéos et fichiers pdf de pratiques de cours ainsi que résumés écrits après chaque rencontre

POUR QUI ?

  • toute personne appelé.e par un yoga qui rayonne au-delà du prisme du bien-être, être motivée et capable de s’engager sur toute l’année

  • yogin ou yogini ayant déjà suivi un teacher training mais qui manque d’assurance ou de vécu

  • avoir si possible au moins 1 an de pratique derrière soi (mais ce critère est discutable, car la motivation est encore plus importante, alors n’hésitez pas à nous contacter pour en parler)

  • avoir envie de découvrir, de s’investir, de se dépasser et de sortir des conditionnements

  • avoir envie d’intégrer une routine à sa semaine - à son emploi du temps,

PAR QUI ?

  • Caroline von Burg - certifiée YOGA7 & YOGA SUISSE - formation de base de 4 années 1200h dont yoga thérapie

  • Bhavani Sierro, - certifiée YOGA SIVANANDA & SHUNYATA YOGA - formation de base de 4 années - 1200h dont yoga thérapie *

    *L’intervention de Bhavani ne pourra avoir lieu que si le groupe comporte le min. de 6 participants. A 4 ou 5 participants, la sadhana sera assurée uniquement par Caroline. La sadhana ouvre à partir de 4 participants dès le 2 octobre 2025. Il ne sera pas possible de rejoindre le groupe après décembre 2025.