Sadhana & approndissement

Ce cours s’articule autour des textes de la tradition afin que l’on puisse relier notre pratique de yoga postural à ce à ce qui sous-tend le vaste univers du yoga. Ce cursus sadhana que nous proposons à Yoginimage permet de découvrir d’où vient le yoga (les fondements) tout en intégrants ces découvertes dans les pratiques yoguiques que nous proposons. Ouvert à touxtes : avoir envie d’explorer, de comprendre et de cheminer !

CURSUS SADHANA - aller plus loin dans sa pratique - vivre le yoga dans son intégralité

8 PLACES AU TOTAL - 2 YOGINI POUR VOUS GUIDER ENTRE PRATIQUES ET TEXTES FONDATEURS DU YOGA

PROGRAMME - CONTENU ?

  • on se retrouve le jeudi soir de 19h à 21h, environ 2 fois par mois

  • yoga postural, pranayama (travail du souffle), dhyana et dharana (maîtrise du mental, méditation) en lien avec votre dosha – constitution ayurvédique - afin que votre pratique soit adaptée à VOS BESOINS et POSSIBILITÉS avec des propositions individualisées et thérapeutiquement orientées, aussi des pratiques posturales de groupe

  • relaxation, chants, rituel et bien plus encore !

  • temps d’échanges autour de la philosophie ou de certains aspects théoriques afin de mieux comprendre ce qui sous-tend l’univers du yoga et notre appel pour cet art de vivre

  • temps de questions et d’échanges, de réflexion et d’enrichissement collectif

OJECTIF ?

  • pratiquer le yoga postural en adéquation avec votre santé, votre dosha, vos besoins

  • pratiquer la respiration en adéquation avec votre santé, votre dosha, vos besoins

  • apprendre des techniques respiratoires et des outils de concentration ou de méditation

  • vous aider à dépasser les blocages d’ordre émotionnel ou psychique

  • améliorer votre santé, votre sommeil, votre stress, etc.

  • intégrer une routine dans votre vie, mettre en place une démarche qualité pour soutenir votre vie

  • vous faire découvrir une démarche de yoga sincère et transformatrice, comprenant les aspects philosophique et spirituel

ADMISSION A LA SADHANA - APPROFONDISSEMENT DE LA PRATIQUE

  • 1 questionnaire à remplir pour motiver votre choix et nous aider à vous connaître pour faciliter notre accompagnement

  • 1 cours privé de 60’ avec une des 2 yogini responsables de la sadhana avant d’intégrer le groupe. Ce cours privé a pour but de mieux définir les objectifs vous concernant, de vous guider au plus juste lors des temps qui seront dédiés à votre pratique personnelle

POUR QUI ?

  • yogin ou yogini ayant déjà suivi un teacher training mais qui manque d’assurance ou de vécu

  • toute personne appelé.e par un yoga qui rayonne au-delà du prisme du bien-être

  • avoir si possible au moins 1 an de pratique derrière soi (mais ce critère est discutable, car la motivation est encore plus importante, alors n’hésitez pas à nous contacter pour en parler)

  • avoir envie de découvrir, de s’investir, de se dépasser et de sortir des conditionnements

  • avoir envie d’intégrer une routine à sa semaine - à son emploi du temps

PAR QUI ?

  • Caroline von Burg - certifiée YOGA7 & YOGA SUISSE - formation de base de 4 années 1200h dont yoga thérapie

  • Bhavani Sierro, - certifiée YOGA SIVANANDA & SHUNYATA YOGA - formation de base de 4 années - 1200h dont yoga thérapie

TARIFS ?

  • OPTION 1- Sadhana light - 16 rencontres : 1670.- / 1510.- (tarif réduit AVS-AI-Chômage-étudiant)

  • OPTION 2- Sadhana tapas - 16 rencontres + cours hebdomadaires illimités : 2670.- / 2410.- (tarif réduit AVS-AI-Chômage-étudiant)

    Les tarifs comprennent 1 cours privé en cours de cursus / Le tarif sera adapté pour tout sadhaka qui rejoindrait le groupe en cours de route

DATES DES JEUDIS 19H à 21H

  • 3 + 17 + 31 octobre / 14 + 28 novembre / 5 décembre / 16 + 30 janvier / 13 + 20 février / 13 + 27 mars / 10 avril / 15 + 22 mai / 5 + 19 juin /