Cursus sadhana
Ce cours s’articule autour des textes de la tradition afin que l’on puisse relier notre pratique de yoga postural à ce à ce qui sous-tend le vaste univers du yoga. Cette offre unique en son genre permet vivre un yoga vaste tant sur le plan pratique posturale que par l’étude de soi ou des textes. Ce cursus de transformation par les voies du yoga est ouvert aux pratiquants qui ont une réelle envie de cheminer, qui sont motivés et prêts à s’engager dans leur sadhana.
CURSUS SADHANA - aller plus loin dans sa pratique - vivre le yoga dans son intégralité
yoga postural en lien avec la théorie abordée, pratique collective ou adaptée, dépendra du thème et-ou de vos possibilités
vers la maîtrise du pranayama (travail du souffle) et des bandha (ligatures) + explications théoriques
vers la méditation (dhyana) et les circuits d’enérgie (prana vidya)
à la découverte de certains textes de la traditions
temps d’échanges et d’enrichissement collectif autour des sujets abordés et de votre vécu personnel suite aux explorations que vous ferez d’une rencontre à l’autre
OJECTIF ?
intégrer une routine dans votre vie, mettre en place une démarche qualité pour soutenir votre vie, améliorer votre santé mentale et corporelle
apprendre des techniques yoguiques plus poussées que celles que vous abordez dans un simple cours de yoga
relier la pratique posturale-respiratoire-méditative aux textes fondateurs
vous faire découvrir une démarche de yoga sincère et transformatrice
vous offrir les outils d’adapter la pratique à vos besoins et vos envie en vous aidant à concevoir votre séquence (vos séquences)
COMMENT ?
16 rencontres annuelles de 120 ou 130 minutes / dates-jours à déterminer dès que 4 personnes signalent leur intérêt
des audios ou vidéos ou fichiers pdf de pratiques de cours ainsi que résumés écrits après chaque rencontre
tarif unique de 1700.- pour les 16 rencontres
possibilité de rajouter des cours privés pour avoir un suivi personnel plus adapté - cette option est vivement conseillée, au moins 1 cours (tarif 130.- pour un cours de 60’)
POUR QUI ?
toute personne appelé.e par un yoga qui rayonne au-delà du prisme du bien-être, être motivée et capable de s’engager sur toute l’année
yogin ou yogini ayant déjà suivi un teacher training mais qui manque d’assurance, de connaissance ou d’expérience vécue
avoir si possible au moins 1 an de pratique derrière soi (mais ce critère est discutable, car la motivation est encore plus importante, alors n’hésitez pas à nous contacter pour en parler)
avoir envie de découvrir, de s’investir, de se dépasser et de sortir des conditionnements
avoir envie d’intégrer une routine à sa semaine - à son emploi du temps,
PAR QUI ?
Caroline von Burg - certifiée YOGA7 & YOGA SUISSE - formation de base de 4 années 1200h dont yoga thérapie
Bhavani Sierro, - certifiée YOGA SIVANANDA & SHUNYATA YOGA - formation de base de 4 années - 1200h dont yoga thérapie *
*L’intervention de Bhavani ne pourra avoir lieu que si le groupe comporte le min. de 6 participants. Dès 4 participants, la sadhana sera assurée uniquement par Caroline. La sadhana ouvre le 2 octobre 2025.