QUELLE DIFFÉRENCE ENTRE UNE SÉANCE DE YOGA PRIVÉ ET DE YOGA THÉRAPIE ?
La thérapie par le yoga ou yoga thérapie répondra à un besoin de retrouver la santé.
Le suivi en privé répondra à un besoin d’approfondir votre pratique de yoga et de ses différentes techniques)
YOGA EN PRIVÉ
Pour découvrir le yoga sans se retrouver dans un cours collectif. Ainsi vous apprenez les bases en partant de votre niveau, sans vous mettre de pression.
Quand les horaires des cours collectifs ne vous conviennent pas.
Si vous pratiquez déjà mais que vous voulez aller plus loin dans votre pratique, aborder les postures d'une manière plus approfondie, ou intensifier certains axes du yoga comme les exercices de respirations, la méditation ou même la philosophie qui sous-tend la pratique corporelle.
La supervision rentre également dans cette proposition, si vous êtes enseignant.e et que vous voulez faire le point sur vos connaissances en yoga, en philosophie ou respiration. Si vous manquez de confiance face à vos groupes ou élèves, ou si vous voulez mieux construire vos cours de yoga par exemple.
YOGA THÉRAPIE
Pour soulager toutes sortes de problèmes de santé : physique, physiologique ou psychique (exemple : constipation chronique, hypertension, glaucome, stress, arythmie cardiaque, inflammations chroniques articulaires, hernies discales, scoliose, troubles de la vision, hypotension, mauvais sommeil, bruxisme, immunité défaillante, troubles féminins, asthme, migraine, etc…)
Le suivi thérapeutique vous engage avec sérieux et discipline et vous invitera à changer certaines de vos habitudes, sans cela rien ne peut s’arranger vers le mieux. Je suis un soutien, mais c’est sur VOUS que repose la clé de la réussite. Votre santé dépend de votre investissement et de votre état d’esprit à prendre vos responsabilités, je ne peux que vous donner les pistes.
Pour ces raisons, le suivi en yoga thérapie se fait sur une durée de plusieurs mois, donc je ne vends que des packs de min. 5 séances. Il est conseillé que les séances soient espacées de 2 ou 3 semaines (4 semaines pour les cas particuliers).
Horaires à définir ensemble. Lieux: au studio Yogini Mage, à mon domicile à Plan-les-Ouates, ou à votre domicile avec une majoration du prix pour le déplacement (de 15.- à 30.-).
Séance de 75’ : 130.- CHF
Si vous le souhaitez, vous recevrez une fiche écrite au besoin - postures-respiration et autres conseils pour pratiquer chez vous / enregistrement audio de la séance sur demande
ASCA, MEFIT et SWICA, demandez à votre assurance complémentaire pour obtenir un remboursement de vos cours
Les cours annulés moins de 48h avant restent dus.
SEMI PRIVE 2 à 3 PERSONNES
Cette formule vous permet de pratiquer avec les personnes de votre choix.
L'accompagnement est plus spécifique que lors d'un cours collectif, il s'adapte à chacun, sans entrer dans un suivi thérapeutique.
Horaires à définir ensemble, en fonction des possibilités de chacun. Lieux: dans la salle de pratique de Yogini Mage ou à votre domicile (frais de déplacement facturé en plus)
Séance de 1h15: 160.- CHF pour 2 participants
Séance de 1h30: 180.- CHF pour 3 participants
Les cours semi-privés annulés moins de 48h avant restent dus.