Formations continues
J’ai commencé à enseigner le yoga à des groupes en 2010, j’étais à mi-chemin de ma formation de 4 ans. 15 ans plus tard, la magie du yoga me mène vers la transmission de mes connaissances et de mon expérience. J’y songeais depuis quelques années, et c’est avec le soutien de Yoga Suisse que je me lance en 2026, enfin ! Ces formations sont reconnues ASCA et Yoga Suisse.
YOGA ET LIMITATIONS STRUCTURELLES ÉPAULES-DOS-BASSIN
Date :13 & 14 février ou 13 & 14 mars 2027 (confirmation à venir dès septembre - si ce thème vous intéresse, je vous invite déjà à me contacter par e-mail pour me donner vos préférence de date.
Public cible : Enseignant.e de yoga ou tout autre discipline corporelle, thérapeute, pratiquant de yoga ou autre discipline corporelle, toute personne qui a des problèmes de dos et qui se sent limitée dans son quotidien.
Durée : 16h réparties sur 2 jours (accréditée Yoga Suisse et ASCA pour vos heures annuelles de formation continue) (à moins de 30h, Yoga Suisse ne délivre pas de certificat, mais Yoginimage délivre une attestation de présence)
Objectifs :
1) Comprendre ce qui empêche certains mouvements. Aborder les pathologies (avérées ou non) du dos en focussant sur la ceinture scapulaire (épaules) et la ceinture pelvienne (bassin) à la lumière des chaînes mio-faciales qui relient le bassin aux épaules, en passant par le tronc.
2) Comprendre ce qui se joue lorsqu’on ne souffre pas soi-même. Apprendre les mises en garde pour limiter les dégâts sur soi ou sur autrui.
3) Réinventer sa manière de guider autrui ou d’exécuter pour soi les postures de yoga et les mouvements en reconsidérant la vision ancienne du mouvement en "2D pour aller vers les mouvements en 3D
4) Cette formation vous permettra aussi de découvrir des outils puisés dans des méthodes telles que l’automassage, le monde des fascias, les mouvements méditatifs lents, le soin par les bols chantants.
Horaires : samedi + dimanche de 8h30 à 12h30 et de 13h30 à 17h30 / présence obligatoire sur la durée total pour obtenir une attestation de participation
Tarif Membre YCH : 350.- CHF
Tarif Non-Membre YCH : 400.- CHF
Délai d’inscription session de juin : le 20 mai
Condition de paiement-annulation : arrhes de 50% du total payable par virement bancaire à l’inscription – non remboursable en cas d’annulation à moins de 1 mois / le solde à payer au plus tard 3 semaine avant le début de la formation.
La formation aura lieu avec un minimum de 4 participants. 10 places en tout.
L’ART DE CRÉER SES COURS AVEC L’ÉNERGIE DES SAISONS & L’AYURVÉDA
Dates : 6 & 7 juin 2026 ou 29 & 30 août 2026
Public cible : enseignant.e de yoga de tout horizon
Durée : 16h réparties sur 2 jours (accréditée Yoga Suisse et ASCA pour vos heures annuelles de formation continue) (à moins de 30h, Yoga Suisse ne délivre pas de certificat, mais Yoginimage délivre une attestation de présence)
Objectifs :
1) Retrouver le lien logique et naturel avec ce que la nature induit et se mettre au diapason des énergies de chaque saison pour en faire profiter ses élèves.
2) Découvrir un enseignement qui se base sur une approche intégrative qui va bien au-delà des asanas.
3) Comprendre ce qui se joue à chaque saison pour placer son thème postural en le reliant à une logique respiratoire et philosophique, énergétique.
4) Construire ses séquences de cours selon une méthodologie saisonnière qui puise dans la science ayurvédique tout en conservant les bases d’une pratique réfléchie et sensée.
5) Créer un suivi harmonieux sur plusieurs mois et faire profiter ses élèves d’une “histoire qui se déroule” en recyclant le contenu des séances précédentes.
6) Acquérir une stratégie d’enseignement pour vous faire gagner du temps de préparation tout en vous donnant de l’aisance et de la confiance en face de vos élèves.
Horaires : samedi + dimanche de 8h30 à 12h30 et de 13h30 à 17h30 / présence obligatoire sur la durée total pour obtenir une attestation de participation
Tarif Membre YCH : 350.- CHF
Tarif Non-Membre YCH : 400.- CHF
Délai d’inscription session de juin : le 20 mai
Délai d’inscription session de août : le 15 août
Condition de paiement-annulation : arrhes de 50% du total payable par virement bancaire à l’inscription – non remboursable en cas d’annulation à moins de 1 mois / le solde à payer au plus tard 3 semaines avant le début de la formation.
La formation aura lieu avec un minimum de 4 participants. 10 places en tout.
STRESS YOGA & CO (co-animé avec un autre formateur - aromathérapeute et droguiste) -
Date : automne 2026 - date à venir
Public cible : enseignant.e de yoga de tout horizon
Durée : 16h réparties sur 2 jours (accréditée Yoga Suisse et ASCA pour vos heures annuelles de formation continue) (à moins de 30h, Yoga Suisse ne délivre pas de certificat, mais Yoginimage délivre une attestation de présence)
Objectifs : (détails à suivre)
1) Comprendre le mécanisme du stress sur notre corps et notre système nerveux
2) Identifier comment le stress prend possession de notre mental et notre corps.
3) Savoir comment y remédier grâce à des outils yoguiques (postures, respiration, pleine conscience, mouvements méditatifs) et à l’utilisation de la phytothérapie + de l’aromathérapie
Horaires : samedi + dimanche de 8h30 à 12h30 et de 13h30 à 17h30 / présence obligatoire sur la durée total pour obtenir une attestation de participation
Tarif Membre YCH : 350.- CHF
Tarif Non-Membre YCH : 400.- CHF
Condition de paiement-annulation : arrhes de 50% du total payable par virement bancaire à l’inscription – non remboursable en cas d’annulation à moins de 1 mois / le solde à payer au plus tard le 3 semaines avant la date du début de la formation
La formation aura lieu avec un minimum de 4 participants. 10 places en tout.
PRANAYAMA NIVEAU 1
Dates : automne 2026 - dates à venir
Public cible : enseignant.e de yoga de tout horizon
Durée : 30h réparties sur 4 jours (accréditée Yoga Suisse et ASCA pour vos heures annuelles de formation continue) (à partir de 30h, Yoga Suisse délivre un certificat de formation)
Objectifs :
1) Révision anatomique de l’appareil respiratoire
2) Quelles sont les bases et les exercices préliminaires à proposer avant de commencer le pranayama à proprement parlé ? A quoi faut-il faire attention ?
3) Comment vérifier que le.la pratiquant.e est prêt pour aller plus loin ? Que faire avec les pratiquants qui ont une respiration inversée ou bloquée ?
4) Comment prendre le temps de guider l’élève qui débute sans frustrer celui qui a déjà plus avancé lorsqu’on guide un groupe ?
5) Apprendre à construire une progression cohérente en se basant sur 2 approches : viniyoga et yoga Iyengar
Horaires : samedi + dimanche de 8h30 à 12h30 et de 13h30 à 17h / présence obligatoire sur la durée total pour obtenir une attestation de participation
Tarif Membre YCH : 690.- CHF
Tarif Non-Membre YCH : 780.- CHF
Condition de paiement-annulation : arrhes de 50% du total payable par virement bancaire à l’inscription – non remboursable en cas d’annulation à moins de 1 mois / le solde à payer au plus tard le 3 semaines avant la date du début de la formation
La formation aura lieu avec un minimum de 4 participants. 10 places en tout.