Votre vue baisse, vos yeux se fatiguent en fin de journée, ils s'irritent, vous avez l'esprit confus et agité, mal à la tête, des migraines? Cet atelier est pour vous!

Vous n’avez aucun problème de vue, jamais mal à la tête, jamais de fatigue devant votre écran d’ordinateur? Cet atelier est également pour vous!

Nos yeux sont actifs du matin au soir; ils ont aussi droit à un moment d'attention, c'est pourquoi dans cet atelier, nous apprendrons différentes techniques pour stimuler nos muscles oculaires, pour reposer nos yeux, les hydrater, les faire respirer. Nous verrons comment tout notre être se détend lorsque nos yeux se détendent.

Cet atelier donné par Caroline sera l'occasion d'aborder la méditation avec support visuel, un mandala. Nous explorerons également des postures yeux ouverts-yeux fermés, des exercices de respiration et de visualisation et comment notre sens de la vue nous oriente ou nous désoriente de notre axe de vérité!

" Le centre de la vision est entre les sourcils, au milieu du front. Quand il s'ouvre, on obtient la vision intérieure, on voit les formes et les images intérieures des choses et des gens, et on commence à comprendre les choses et les gens de l'intérieur et pas seulement de l'extérieur." Sri Aurobindo 

Tarif: 60.- (délai d’inscription le 29 janvier)