GESTION DU STRESS

Yoga postural orienté soit en statique soit en lenteur ou les 2 à la fois (une variante assez traditionnelle parce que c’est le meilleur moyen d’aborder avec intelligence les systèmes nerveux sous pression). La présence au souffle sera aussi proposée pour soutenir notre recherche de détente du système nerveux.

Et pour être en lien avec les saisons, nous pratiquerons en lien avec l’élément AIR - propre à l’automne. Vous recevrez aussi des conseils ayurvédiques et thérapeutiques pour vous offrir les moyens de mieux gérer l’arrive du froid, la baisse de luminosité, etc. Vous apprendrez les bons gestes et vous repartirez avec des idées pratiques à refaire chez vous.

Les ateliers “Prendre soin” sont des ilôts de ressourcement et-ou d’exploration (selon le thème), un temps pour soi où vous pouvez déposez ce qui vous tracasse, où vous n’avez pas à performer, où vous pouvez venir avec ce qui est sans complexer.

Workshop ouvert à toute personne, bon pratiquant ou débutant

Atelier aussi à visée thérapeutique - facture ASCA sur demande si vous avez une assurance complémentaire.

Workshop ouvert à toute personne, bon pratiquant ou débutant, à condition d’être en bonne santé.

• TARIF normal : 65.-

• TARIF budget serré : 55.-