ATELIER avec Caroline : de 16h à 18h30 - YOGA & ETHIQUE. Lors de ce workshop, nous iront à la découverte des dix secrets (5 yama et 5 niyama) pour une vie heureuse en harmonie avec soi et les autres. Le célèbre recueil YOGA SUTRA de Patanjali nous invite à commencer notre chemin intérieur par la porte de 10 principes d’éthique de vie (ne pas nuire, être en vérité, ne pas voler ou soustraire à autrui, maîtrise de soi, ne pas posséder plus que le nécessaire, pureté sur soi et de ses pensées, contentement, l’engagement, l’étude de soi par les textes sacrés, l’abandon à plus Grand)

L'atelier s'articule autour d'une pratique posturale inspirée de quelques sutra (aphorismes) des Yoga Sutra, traité datant d’environ 2000 ans et composé de petits paragraphes invitant à l’exploration de soi et du Soi.
Nous chercherons à explorer le sens profond de l’intégrité, fruit de la pratique des 10 secrets que sont les 5 yama et les 5 niyama.

Une relaxation profonde et un voyage à travers le souffle (prāṇāyāma) viendront consolider les ressentis du corps et de l'esprit. 

Le chant de mantra et l'assise silencieuse clôtureront la matinée.

Ateliers ouverts à toute personne, bon pratiquant ou débutant, à condition d’être en bonne santé.

• TARIF : 70.- et pour budget serré : 60.-