"Yoga en pleins et déliés, se laisser aller au mouvement fluide et vivre pleinement l'immobilité" avec Stefan

Durant l'atelier nous explorerons les enchaînements de postures et le mouvement, ainsi que les postures statiques et cette suspension de mouvements. Nous chercherons à éprouver ce qui entrave et facilite un certain état de conscience, qu'on peut décrire comme une qualité de stabilité, de disponibilité et d'ouverture, autrement dit l'état méditatif ou de pleine conscience. Si habituellement on le recherche d'abord dans l'assise, cet état est amené à s'épanouir en toute circonstance.
Durant ces trois heures, nous nous familiariserons avec lui, pour le retrouver tel un ami, pour surprendre le reflet du spectateur dans chaque facette de la vie, qu'elle soit un spectacle trépidant ou en sommeil profond.

Au programme: postures et enchaînements joyeux mais accessibles, nidra yoga et méditation. 

Tarif: early bird jusqu'au 22 octobre 45.- (paiement obligatoire lors de l'inscription)/ dès le 23 octobre 60.-