"L'équilibre incertain, faire appel à sa force intérieure"

Durant l'atelier nous explorerons notre axe vertical et les postures d'équilibre autour de la posture "Natarajasana":

Nous chercherons en nous l'axe central, celui qui fait de nous un trait d'union entre la terre mère et le ciel divin. Vous explorerez des postures préparatoires, des enchaînements et des postures statiques qui vous ramèneront à cet état où "même si la terre et le monde tournent autour de vous, vous êtes là dans l'ici et le maintenant, précisément".

Un atelier qui vous fera principalement explorer des postures (asana), des exercices respiratoires (pranayama) et des mudra (gestes des mains) stimulant la force intérieure, ainsi que de la méditation (dyana).

Atelier ouvert à tous les niveaux, nous travaillerons avec des accessoires pour faciliter les postures, des adaptations pour ceux-celles qui en ont besoin et des intensifications pour ceux-celles qui veulent aller plus loin. 

Prix et Inscription via la rubrique Yoga/atelier week-end