Cet atelier sera l'occasion de reprendre les bases du pranayama (conduite du souffle) et d'explorer ce qui se passe en nous, tant dans notre sphère mentale que respiratoire. Nous pratiquerons des enchaînements et postures en récitant des sons afin de chercher l'harmonie entre notre souffle et les mouvements. Nous finirons par un temps de méditation, suite logique qui prend racine lorsque l'esprit et le corps sont réunis par le souffle. Alors émerge un instant de félicité où les pensées se sont apaisées et le souffle est Roi. Ouvert aux débutants également

TARIF: gratuit pour les élèves cours hebdomadaires qui ont des cours à rattraper (COVID-19)

TARIF personne externe: 65.-

INSCRIPTION: sur le doodle sur mon site prévu pour mes élèves, pour les externes, me contacter au 078 85 444 83