Les inversions fascinent et effraient en même temps…
Dans cette sadhana je partage mes expériences et les astuces que j’ai testé sur moi-même durant des mois (et ça n’est pas encore fini, quelques postures ne me sont pas encore accessibles, mais je compte bien y arriver - à 48 ans) !
Un engagement sur un minimum de 6 mois ! Les bénéfices fleurissent déjà après 1 mois. Le mieux dans cette aventure qui engage surtout le corps physique : la joie immense de constater que je me suis libérée de nombreuses douleurs chroniques du dos, de la nuque, des épaules et du bassin. UN MIRACLE auquel je ne m’attendais pas du tout !